Каждая женщина желает быть привлекательной и получать множество восторженных комплиментов относительно своей внешности! Ежедневные процедуры в виде макияжа, гигиены, ухода за волосами, являются основными для сохранения женской привлекательности. Однако этого минимума недостаточно.
От чего стареет кожа?
Этим вопросом задаются очень многие женщины – да что и говорить, практически все. Каждая из нас понимает, что после тридцати пяти лет начинают активно проявляться признаки биологического старения – это совершенно естественно. Появляются первые морщины, кожа постепенно начинает терять упругость.
Конечно, каждая женщина способна помочь себе и немного отодвинуть процесс старения – при помощи косметических средств и профессиональных косметологических процедур. Кроме того, нужно обязательно избегать тех факторов, которые негативно сказываются на состоянии кожи.
Понятно, что начинать заботиться о сохранении молодости нужно не с сорока лет, а гораздо раньше. Если вы хотите, чтобы кожа как можно дольше сохранила привлекательность – организуйте правильное питание. Постарайтесь исключить жирное, копчености и сладкое. Для некоторых это, возможно, будет очень трудно, но необходимо питаться так, чтобы в организм поступало достаточно витаминов. И не злоупотребляйте диетами: они также запускают процессы раннего старения кожи.
Еще один негативный фактор – неправильный распорядок дня. Ложитесь спать раньше, хорошо высыпайтесь, работайте не больше, чем положено, и не забывайте отдыхать. Тогда, будьте уверены, через годы кожа скажет вам «спасибо!».
В этот список должны попасть ещё несколько пунктов.
Первым пунктом является забота о фигуре. Забота о фигуре – это необязательно изнурительные тренировки ради идеального тела из плакатов и журналов, речь идёт об умеренных физических нагрузках и здоровом питании. Если у вас нет времени и возможности регулярно заниматься спортом, то ежедневная зарядка по утрам и комплекс простейших физических упражнений поможет вам привести своё тело в тонус и быть физически здоровой. Также желательно ограничить потребление жирной пищи, сладкого, вредных пищевых добавок, всё это вредит вашему телу и здоровью!
Вторым пунктом можно назвать уход за кожей. Чистая и нежная кожа – главный залог не только женской красоты, но и здоровья! Специалисты рекомендуют убирать не только грязь, но и отмершие частицы кожи – для этого существуют пемзы и скрабы. Также необходимо увлажнять кожу и питать полезными веществами вроде коллагена.
В третий пункт входит забота о руках. По рукам можно определить примерный возраст женщины, а по состоянию ногтей – отношение женщины к себе. Поэтому, чтобы ваши руки оставались привлекательными невзирая на возраст, пользуйтесь специальными ручными кремами, а также следите за состоянием своих ногтей, обрабатывая их стеклянной пилочкой.
И еще одним пунктом является борьба со стрессом. Абсолютно каждая женщина в ритме современной жизни подвергается стрессу, что не лучшим образом сказывается на её внешности. Постоянное перенапряжение ведёт к появлению морщин, ослабляет иммунитет и является почвой для возникновения различных болезней. Избавлению от стресса способствует медитация, йога, здоровый сон и хорошее настроение! Если в вашей жизни много стресса – значит пришло время отвлечься от проблем и просто отдохнуть.
Что такое ниацинамид?
Ниацинамид, или витамин B3 или ниацин, несомненно, заслуживает особого внимания из-за его универсальности в действии. Хотя часто думают, что продукт, который подходит для всего, это бесполезность, ниацинамид определенно имеет документированные и подтвержденные положительные эффекты для многих проблем с кожей.
Ниацинамид (ниацин), является водорастворимым витамином, который содержится в кремах, тониках и гелях для лица. Особенно часто он присутствует в препаратах, предназначенных для зрелой, угревой и чувствительной кожи. Для косметики с этим материалом нет особых ограничений — вы можете использовать их ночью и днем. Предполагается, что эффективная концентрация этого витамина в продукте составляет минимум 2%. В отличие от некоторых источников — ниацинамид может использоваться в сочетании с витамином С — при условии, что используется его более стабильная форма и состав имеет правильный pH.
Свойства витамина В3
Как упоминалось ранее, ниацинамид обладает универсальным эффектом для всех типов кожи, но основными его преимуществами являются:
• уменьшение чрезмерного производства кожного сала, что выражается в эффективности нормализации жирной, себорейной и угревой сыпи кожи;
• сужение расширенных пор;
• ингибирование производства меланина в коже, благодаря которому он осветляет обесцвечивание, вызванное ультрафиолетовым излучением или шрамами от прыщей;
• благодаря стимуляции выработки гиалуроновой кислоты и коллагена улучшает упругость кожи, уменьшает морщины и разглаживает кожу, делая ее моложе;
• уменьшение пигментных пятен и шероховатостей кожи;
• поддержка защиты от свободных радикалов, что делает его ценным дополнением к косметическим средствам против загрязнений и фильтрующим препаратам;
• укрепление гидролипидного барьера, благодаря которому кожа лучше удерживает влагу и более устойчива к неблагоприятным внешним факторам;
• успокаивает покраснения и воспаления.
Как использовать ниацинамид
Поскольку ниацинамид очень хорошо переносится кожей, его можно использовать во многих повседневных препаратах. Нет никаких определенных ограничений, поэтому витамин B3 может быть найден в нашем тонике, сыворотке и сливках одновременно. Стоит обратить внимание на добавление ниацинамида в крем для области вокруг глаз — это разглаживает мелкие морщины и укрепляет эту деликатную область. Однако следует помнить, что один только витамин В3, несмотря на его универсальность, может решить не все проблемы с кожей, поэтому следует обратить внимание на содержание других активных ингредиентов в косметических продуктах.
Вся информация на сайте носит информационный характер. По любым возникшим вопросам консультируйтесь со специалистом.
