Упражнения, которые помогут сделать овал лица ровным и четким.

С возрастом можно заметить, что щеки опускаются вниз и у человека всегда лицо выглядит грустным. Это естественные изменения организма, которые обязательно коснуться каждого человека. Женщины не хотят терять свою молодость, поэтому стараются не допустить возникновение такой проблемы или тщательно борются с ней.

Брюли появляются из-за разных факторов, например, слабеет жевательная мышца или происходят перемены в организме на гормональном уровне. После тридцати в коже уменьшается показатель коллагена и из-за этого она теряет свою эластичность. Жировые отложения уходят вниз и растягивают кожу.

Конечно самый популярный метод омоложения это пластическая хирургия. Но на самом деле убрать брюли можно не только с помощью операции. Есть способы, с помощью которых вы сможете предотвратить или устранить проблему. Упражнения, которые вам в этом помогут нужно делать три раза в день по пять раз.

  1. Радостный крик.

Стоя прямо нужно запрокинуть голову назад и широко открыв рот десять секунд  произносить звук а. Дальше встаем в нормальную позицию. Во время упражнения у вас получится ощутить, как работают мышцы лица.

  1. Жевательная резинка.

Опустите голову вниз и взгляните, вправо приложив подбородок к плечу. Водите челюстью по  кругу, чтобы складывалось ощущение, что вы жуете жевательную резинку в течение нескольких секунд. Теперь поверните голову на другую сторону и делайте тоже самое.

  1. Скованная улыбка.

Положите ладони на щеки, пальцами охватив кончики рта. Улыбайтесь широко, а пальцами постарайтесь оказывать сопротивление. Такое движение нужно выполнять десять секунд. С его помощью у вас получится укрепить мышцы лица.

Массаж так же поможет вам справиться с такой проблемой. После упражнений сделайте на своем лице небольшой массаж. Так вы улучшите поток лимфы, выведете токсины и улучшите проход кислорода в коже.